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Como organizar a rotina para ter mais qualidade de vida

Uma virtude apreciada por muitos, é a capacidade de organização. Conseguir conciliar trabalho, estudos, lazer e responsabilidades, traz muitas vantagens. Afinal, o que mais incomoda é chegar ao fim do dia e perceber que não foi possível concluir todas as tarefas do dia. Portanto, é essencial entender como organizar a rotina, em prol de uma melhor qualidade de vida.

Além disso, organizar a rotina não se trata de apenas dividir o tempo para cada atividade. Mas também, de identificar o que atrapalha a rotina. Para muita gente, as redes sociais são as maiores distrações. E, realmente, em um mundo tão conectado como o que vivemos, o uso abusivo do celular, é capaz de gerar consequências negativas no trabalho ou, até mesmo, ser o motivo do esquecimento de um compromisso importante.  

No entanto, é preciso criar limites e estabelecer regras. Essa é uma ótima maneira de organizar a rotina e perceber que as prioridades são respeitadas. 

Quer saber como organizar a rotina em prol de uma melhor qualidade de vida? Continue a leitura! 

DEFINA QUAIS SÃO SEUS OBJETIVOS

Um erro comum ao organizar a rotina é dividir-se em diversas tarefas sem que elas tenham conexão. Como se diz, é impossível abraçar o mundo. Então, analise onde você quer chegar: montar um projeto pessoal, fazer uma dieta saudável, encontrar um emprego ou se dedicar às aulas da faculdade. Já com os objetivos definidos, é possível mapear a rotina com nitidez.

Sendo assim, tudo que você se propõe para realizar no dia, não só faz sentido, como te aproxima do seu objetivo. 

TENHA UMA AGENDA

O ato de escrever os compromissos do dia, seja no papel ou utilizando aplicativos, reforça a necessidade de cumpri-los. Esse ar de formalidade tem um impacto psicológico nas suas decisões diárias, tornando mais fácil a conclusão das tarefas. Outra vantagem da agenda, é que prazos são delimitados. Além disso, é uma maneira eficiente de enxergar, de forma ampla, o que deve ser feito. 

RESERVE UM TEMPO PARA VOCÊ

O tempo que você investe em você também deve estar incluído. Seu hobby, a hora do descanso ou o tempo destinado para sua série favorita. Seja o que for, essas são atividades que melhoram o humor, aumentam a disposição e aliviam o estresse, fatores que são imprescindíveis para ter qualidade de vida.

DESCUBRA O QUE FUNCIONA PARA VOCÊ

A vida é um aprendizado eterno de autoconhecimento, assim como organizar a rotina. Por isso, é preciso reconhecer quais dias são melhores para certos afazeres, qual horário você é mais produtivo e quais são as condições ideais para seguir a rotina. Lembre-se que tudo é adaptável e, com o tempo, outras preferências podem surgir. Por isso, se permita personalizar sua rotina como quiser.

CONTROLE O FLUXO DE INFORMAÇÕES QUE CHEGAM A VOCÊ

Como falamos, hoje em dia é quase impossível ficar desconectado. Entretanto, para que a rotina seja cumprida, é interessante definir limites. Por exemplo, as redes sociais fazem parte da rotina, mas é necessário analisar até que ponto elas não o interrompem. Colegas de trabalho e as conversas com os amigos também podem ser prejudiciais. Sendo assim, veja como organizar a rotina de modo a não desperdiçar energia

Esperamos que as nossas dicas tenham sido valiosas! Ademais, não deixe de se ouvir e captar os sinais do seu corpo. Estresse e ansiedade são sentimento comuns que podem surgir da frustração de não ter uma rotina organizada. Para realizar tudo com qualidade, primeiro você precisa estar bem!

Gostou das nossas dicas? Compartilhe este artigo nas suas redes sociais.

Referências: Vida Organizada, Eu Organizado e Bairro Seguro

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